Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

6 февраля в ГБУ «ЦТДС Новокосино «Родник» в секции ОФП «Три-тонус», которая работает в нашем Центре в рамках программы «Московское долголетие», прошел мастер-класс на тему: «Техники оздоравливающего дыхания». Мастер-класс провела инструктор по спорту Колесникова А.П.
Участники мастер-класса познакомились с различными техниками дыхания, такими как дыхание по методике Стрельниковой и парадоксальное дыхание цигун.
Под руководством тренера участники мастер-класса выполняли дыхательные упражнения, которые чередовались с общеукрепляющими упражнениями на различные группы мышц, что способствовало комплексной физической нагрузке на организм.
Мастер-класс прошел в дружеской и непринужденной атмосфере, что создало гармоничную обстановку в группе.
Завершился мастер-класс коллективной фотографией на память.

Галерея изображений